1. Kreativität & Yoga

Kreativität ist die treibende Feder für Innovationen. Yoga hilft Ihnen dabei, konzentriert und fokussiert an neuen Lösungen zu arbeiten, aber vor allem out of the Box zu denken. Die körperlichen (Yoga) und mentalen (Meditation) Übungen bringen Sie auf Höchstleistung. Das braucht man besonders in Strategieworkshops! Hier ein mögliches Seminardesign:

• Morgen-Kick Yoga*
• Strategie-Workshop Vormittag
• Aktivierende Yoga-Sequenz*
• Strategie-Workshop Nachmittag

2. Neuroplastizität & Yoga

Yoga führt zu Veränderungen der Hirnstruktur, indem die Bereiche gestärkt werden, die am meisten von Alterung betroffen sind. Dazu gehört der Hippocampus, wo unter anderem unser Gedächtnis sitzt. Im Business brauchen wir nicht nur das, sondern auch hohe Flexibilität und mentale Ausdauer. Im Workshop zu Selbstkompetenz lernen wir, eigene Verhaltensmuster aufzubrechen, die eigene Selbstmotivation zu erforschen, sowie Stress und Ängste zu überwinden. Yoga bestärkt diesen Prozess. Hier eine Option:

• Motivation Yoga*
• Selbstmanagement-Workshop Vormittag
• Memory Yoga*
• Selbstmanagement-Workshop Nachmittag

3. Teamwork & Yoga

Selbstreflexion leistet einen großen Beitrag zu höherer Selbstkompetenz. Damit optimiert man nicht nur sich selbst, sondern als Konsequenz auch das Arbeiten im Team. Durch gezielte Meditationstechniken löst man sich leichter von seinem starren EGO und öffnet sich dem WIR-Gefühl. Das brauchen wir vor allem in unseren Teambuildings, wo ein Semiardesign z.B. so aussehen kann:

• Konzentrationsmeditation*
• Teambuilding Vormittag
• Awareness Yoga*
• Teambuilding Nachmittag
• Yoga for Community*